paura e mal di stomaco

Buondi, sono una donna di 33 anni e da 1 soffro di ansia, sto seguendo da qualche mese della psicoterapia, dopo quasi un anno di psicofarmaci e ansiolitici(che adesso ho sospeso).Il mio medico mi dice che sono una persona che vuole essere sempre disponibile per tutti e soffro di sensi di colpa,non ho mai tempo per me. La mia vita è una corsa tra mille impegni.Mio marito mi rimprovera di essere diventata apatica,sempre musona e che non vivo la vita.Ma la paura di sentirmi male mi blocca in tutto.La mia paura si riversa sul cibo. Dopo mangiato sento come delle bolle d’aria che mi salgono dallo stomaco e nauseata e di conseguenza ho paura di vomitare(in vita mia ho vomitato 2 volte).quando mangio subito dopo pranzo assumevo il maalox e la sera una tisana digestiva.Il mio medico di base mi ha dato altre due pillole per una colite, che tra i loro effetti hanno anche quello di ridurre nausea e vomito Controllo su internet tutti i cibi che devo mangiare. a volte mi concedo del vino! Aiuto.