paura per il mio cuore

buonasera dottore,desidererei sapere se dopo un intervento di ablazione della doppia via nodale lenta,a circa 10 mesi dall’intervento ogni qualvolta mi sforzo salendo le scale o svegliandomi di notte per andare in bagno mi sento il cuore pompare di piu del normale fino a 100 bpm.a volte anche dopo un po di atletica di 30 min,sento che il ritmo e sinusale ma dopo la doccia ci mette all’incirca 1 ora prima di arrivare tra i 60 /80 bpm.questo mi da una forte agitazione e stress da paura che mi possa ritornare la fibrillazione.Sappia che ho avuto solo due casi in un mese e poi basta ma ho deciso col cardiologo di effettuare un SEF dove mi e stata riscontrata una tachicardia della doppia via nodale lenta.un ultimo ,dopo tutti gli esami fatti in un anno 3 volte(holter-ecg da sforzo-esami del sangue-ecocolordoppler)tutti nella normalita tranne qualche extrasistole sopraventricolare.premetto che sono un po stressato e che e avolte uso lexotan o xanax per tranquillizarmi ma non uso antiaritmici