peso forma

Gentile dottore, sono una donna di 61 anni sono alta 160 cm. e peso circa 63 chili. Quanto dovrei perdere per raggiungere il mio peso forma? Aggiungo che sono pigra, non seguo un’ alimentazione regolare e non sono astemia. Inoltre, a periodi, assumo amisulpride per problemi depressivi e questa molecola tende a provocare aumento ponderale. Ho appena acquistato, via internet, una confezione di caffè verde che, a 2 cp al giorno, dovrebbe bruciare grassi, velocizzare il metabolismo e attenuare il senso di fame (io non mangio molto ma spesso mi capita di andare a cena fuori ed è quello il mio pasto principale, gli altri sono spuntini). Cosa pensa di questo tipo di caffè? funziona? può essermi di aiuto? Oppura quale integratore dimagrante mi consiglierebbe? (ovviamente non il nome commerciale ma la sostanza che lo compone). Grazie.