problema ginocchio

Prof, scusi il distrubo ma da ieri mi trovo all’improvviso il ginocchio dex gonfio, tra altro NON fa’ ne male ne sensazione di spilli o altro, solo che non riesco a quasi piegare il ginocchio ! sembra solo gonfio ma non arrossato (anche se sono abbronzato e non si vede) non mi pare di aver preso botte o traumi, faccio da alcuni mesi ginnastica x gli addominali. Cosa potrebbe essere ? l’ho fatto vedere al mio medico di base che mi ha detto di fare impacchi con ghiaccio. proseguo con impacchi ? devo magari prenere qualche antifiammatori x bocca tipo naprossene o aspirina o nulla? riesco cmq a camminare BENE , solo faccio fatica a piegare il ginocchio. aiutooo, grazie MAX
PS sara’ perche faccio ginnastica x addominali da 2 mesi magari la faccio male, una tendinite o borsite ? strano che gonfio SOLO lato sx del ginocchio e se tocco o piego Non fa male o dolore o fitte, solo fatica a piegare la gamba.Passata 1 settimana ancora leggemente gonfio normale? grazie