problemi al ginocchio

G.le Prof. sono una donna di 64 anni e il 17 Dicembre mentre spingevo un carrello della spesa, mi sono slogata.Ho fatto Rmn e rx e la diagnosi e’ meniscopatia mediale e artrosi con spine tibiali aguzze e lacune subcondrali. Stria iperintensa di lesione a livello del corpo e del corno posteriore del menisco mediale…e come cura il tutore che non ho mai potuto mettere e ciclo di terapie per sgonfiare il ginocchio ma senza successo..anche perche’sento dolore sia se steso che piegato e soprattutto quando scendo le scale(vivo in un condominio senza ascensore)e vorrei sapere devo restare a cio’che mi hanno detto e cioe’che devo accettare di zoppiacare (ormai sono 7 mesi)? La ringrazio cordialmente per il suo supporto A. Giuseppina