problemi al ginocchio sx

Buongiorno professore,da qualche tempo (5 anni) avevo dolore al solo ginocchio sx.All’epoca mi fu consigliato previa RM di fare un’artroscopia.Per superficialita’ ho lasciato stare.Ovviamente ora la cosa e’ peggiorata ho rifatto la RM e l’esito e’ il seguente:

Modesto versamento retrorotuleo.
Piccola fessurazione orizzontale e composta del corno posteriore del menisco interno associata a slaminamento fibrocartilagineo.
Lesione osteocondrale della rotula per fenomeni condropatici.

Mi e’stato detto che vista la mia postura,
(gambe leggermente a x) l’unica cosa da fare è l’acido ialuronico che ho fatto in 4 sedute, ma non vedo miglioramenti.Anzi mi è venuto il dolore anche al ginocchio dx.

Mi scuso per il tempo che le ho fatto perdere,ma non so’ cosa fare,la ringrazio sin d’ora.