Quanti tipi di bruxismo esistono?

Egr. Prof,
ho 47 anni, donna e da 4 anni soffro di bruxismo. Dormo con la placca di Michigan nell’arcata superiore. A questo problema si associa anche la tensione muscolare notturna: dormo con i muscoli contratti per cui l’indomani mi sveglio con il corpo stanco e dolorante. Il mio dentista mi ha dato da prendere il Sirdalud 4 mg per rilassare la muscolatura di notte, che ora prendo al bisogno. Dopo tutto questo tempo però non trovo miglioramenti. So benissimo che è un problema di stress, dovuto a situazioni varie e che si sono accavallate, alcune in parte risolte.Ma ora sono stanca. Bruxerò a vita e contraendo tutto il corpo? Ho provato con lo yoga, poi ora con una disciplina sportiva con la quale scaricare energie, ma nessun miglioramento.
Cosa mi consiglia? Temo che il mio organismo a lungo andare possa avere ulteriori conseguenze negative.RingraziandoLa porgo distinti saluti