rx. lombo sacrale cervic

Preg.mo. Dott., mi chiamo Gianni ed ho 41 anni, svolgo attività lavorativa sedentaria, ma sono anche spesso in movimento; nel periodo da aprile fino all’inizio di luglio svolgo attività di palestra (principalmente, pesistica).Soffro di cervicale e quando sono piegato in avanti per molto tempo ho dolori nella zona lombare (gli stessi che avverto quando effettuo gli esercizi addominali da supino). Ho eseguito un rx cervicale-dorsale-lombosacrale, il cui referto è il seguente: lieve scoliosi sx-convessa del rachide dorsale e dx-convessa del rachide lombare; appuntimento degli spigoli somatici e dei processi uncinati con lieve riduzione in ampiezza di alcuni spazi discali”. Cosa significa? IN LINEA DI MAX, che ulteriori esami dovrei eseguire? DI SOLITO, in evenienze del genere, che terapie – in linea generale – si effettuano? La ringrazio!