situazione vertebrale

salve dottore,sono un ragazzo di 20 anni,la mia colonna vertebrale è rettilineizzata(sia il tratto lombare che quello cervicale)e ho ” dorso piatto “.Vado in palestra 3-4 volte a settimana ma non esagero mai con il peso o con il tipo di esercizi,per una schiena come la mia un po di attività fisica potrebbe farmi bene? C’è qualche muscolo che dovrei rafforzare maggiormente e qualcuno che dovrei tentare di non utilizzare? Ci tengo a precisare che per quanto riguarda la schiena non ho mai avuto problemi per la palestra,invece contratture e limitazioni per quanto riguarda il collo…So che ci sono molte possibilità che avendo questo tipo di postura o di struttura soffrirò tra qualche anno di ernie e/o discopatie,è cosi? Grazie mille ..