stati d’ansia

Salve dott.sa sono un ragazzo di 39 anni ho sofferto tre anni fa in arrivo dell,estate di depressione e ansia fortissima preceduta da forte insonnia,curata per un anno con cipralex sonirem e xanax perche non dormivo.A distanza di tre anni mi si ripresenta l’insonnia e subito dopo ansia forte e sintomi depressivi di nuovo psichiatra della mia zona stessa cura lo xanax anche con forte ansia non lo ho assunto la volta scorsa soffrendo come un cane per paura dipendenza adesso sto prendendo 0’50 a rilascio graduale e con questo sto piu tranquillo e non ho bisogno del sonirem lo prendo da 20 giorni ma ho paura della dipendenza qualche volta lo salto e sto male mi dia un consiglio la prego ho paura della dipendenza grazie mille