una dieta corretta per sgonfiarmi

B.sera Dott.ssa Bollo,
con la presente sono a chiederLe gentilmente un’aiuto…Ho bisogno di avere una dieta e di eliminare qualche cibo per sgonfiarmi. Ho passato anni di anoressia…il mio rapporto con il cibo non e’ ancora buono…non mangio pasta, carne, pane, riso…mangio solo pesce uovo bresaola ricotta tanta verdura e tantissima frutta…tempo fa mi capitava di pasticciare di sera tardi poco prima di andare a letto, con pane biscotti…ma non era fame…era ed e’ solo nervoso…

cosa posso fare? non ho piu’ tempo x fare sport correttamente tutti i giorni (1/2 anni fa facevo nuoto tutti i giorni)

mi sono gonfiata molto, mi da fastidio la pancia e la cellulita…non riesco piu’ ad accettarmi…prima ero troppo magra ora non sono grassa ma non mi piaccio.

ringraziandola anticipatamente Le auguro una buona serata
Lara