TRATTAMENTO PSICOLOGICO DEI DISTURBI DEL SONNO. Psicologa, esperta in medicina del sonno dell”Associazione italiana di medicina del sonno (Aims). Nata a Roma nel 1964, laurea in psicologia all’Università La Sapienza nel 1989 e poi specializzazione nella valutazione e nel trattamento psicologico dei disturbi del sonno. Docente alla facoltà di medicina dell’Università La Sapienza e all’Istituto universitario di scienze motorie, è autrice di numerose pubblicazioni scientifiche sull’insonnia. A Roma svolge il trattamento non farmacologico dell’insonnia in vari studi polispecialistici ed è consulente per la terapia cognitiva comportamentale dell’insonnia presso il centro del sonno della Casa di Cura Villa Mafalda.
Le risposte del Dott. Alessandra Devoto
Gentile dott.ssa, sono Cinzia è ho 40 anni. E’ da un paio di anni che il mio ritmo sonno è cambiato e cioè da quando ho acquistato una casa e i vicini, che sono nel piano di sopra, mi disturbano con degli improvvisi rumori notturni; mi sveglio quindi d’improvviso col cuore palpitante.E’ inutile dirle che […]
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Da un paio di anni ,la sera quando mi corico ho difficoltà ad addormentarmi,nonostante usi un sonnifero (zolpiden).il sonno è breve. Le mie condizioni generali sono buone. Ho 73 anni GRAZIE
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Ho 32 anni e da 6 soffro di disturbi del sonno. Il problema maggiore che non mi ha mai abbandonato sono i numerosi microrisvegli notturni,da un minimo di 3 fino a 8-10 durante 8 ore di sonno. Ogni tanto ho anche qualche difficoltà ad addormentarmi. 6 anni fa tutto è iniziato a causa di stress […]
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Carissima dott.sa Devoto, avrei intenzione di seguire il segunete percorso terapeutico ma volevo conoscere il responso in merito e in relazione ad eventuali effetti collaterali o invece se può andare bene: Mattino: Ribes nigrumPomeriggio: Ignatia 30 CHPrima di cena: TarassacoPrima di coricarsi: Valeriana + Passiflora + Luppolo + Escoltia Grazie mille in anticipo Samantha
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gentile Dottoressa, da ormai diverso tempo soffro di insonnia in maniera importante. Sia con difficoltà di prendere sonno sia con risvegli notturni. Oggi ho iniziato eutirox per ipotiroidismo. Attualmente mi aiuto con “nopron compresse 30 mg” che a volte sembra funzionare. Nel dicembre 2008 ho perso il mio papà dopo una lunga malattia. Ciò mi […]
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