Responsabile del servizio di dietologia e nutrizione clinica all’ospedale Giovanni di Dio di Cagliari. Laurea in scienze biologiche all’università di Cagliari nel 1993, dottorato di ricerca in neuroscienze nel 1999. Oggi è professore a contratto di scienze dell’alimentazione alla facoltà di medicina del capoluogo sardo.
Le risposte del Dott. Costantino Motzo
buonasera dottore, ho 31 anni ed è da circa 3 mesi che assumo la pillola anticoncezionale e dal mio peso forma di 50-51 kg sono passata a 53-54…la mia altezza è di circa 165 cm…premetto che sono una buona forchetta, ovvero faccio colazione con thè, 2 fette biscottate con burro e marmellata e ai pasti […]
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gentile Dott. Motzo, le chiedo un consiglio, stò entrando in menopausa e nonstante stia attenta all’alimentazione, faccia attività fisica mi sono accorta che ho messo su peso, mi sento gonfia, ho un malessere generale, che non riesco a comprendere.la ringrazio, cordiali saluti.
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Buongiorno,ho 45 anni,sono alta 1,65cm e peso 68 chili.Vorrei perdere qualche chilo di troppo ,mi può dare una dieta da seguire? Premetto che non ho nessun problema di salute sono sanissima anche perchè faccio tutti i controlli ogni anno.La ringrazio.
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gent.mo dott., ho 42 anni e tre figli, alt.165, peso attuale 65 kg,fisico normolineo,ma in sovrappeso specie zona addominale.Da circa 1 mese seguo un regime dietetico sano e bilanciato che mi ha fatto perdere 3 kg (partivo da 68).Poichè intendo continuare, vorrei sapere secondo lei quanto ancor dovrei perdere, considerando che non soffro di alcuna […]
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Buongiono. Vorrei chiederle un consiglio. Riesco a seguire una dieta per tutto il giorno ma la sera non ci riesco… Mi accordo di avere una fame eccessiva rispetto ai miei famigliari e mi ristrovo a riempire continuamente il piatto di verdura perchè non sono mai sazia. La fame inizia generalmente verso le 18 e riesco […]
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