Derealizzazione in seguito ad uno svenimento

Salve, sono una ragazza di 22 anni in cerca di consigli riguardo un disturbo che mi affligge da circa 3 mesi.Le racconto brevemente ciò che mi è accaduto e che reputo alla base della derealizzazione: una sera di dicembre sono svenuta in seguito ad una strana rigidità addominale che ho avvertito all’improvviso e seppur non mi causasse dolore,lo spavento mi ha fatto perdere i sensi.Nei giorni successivi ho sofferto di insonnia per circa 10 giorni, non riuscivo a chiudere occhio in nessun momento. Poi una sera è andata via da sola ed è iniziata la derealizzazione accompagnata da ansie irrazionali e piccole somatizzazioni.Dopo un mese di fase acuta ho tirato fuori il coraggio e ho inziato ad affrontare il problema e tutte le limitazioni che mi dava.Adesso faccio di nuovo tutto come prima(guido,dormo da sola,lavoro,esco,riesco anche a rilassarmi,provo emozioni)tuttavia,seppur migliorata, la derealizzazione non è andata via del tutto.Volevo chiederle qualche consiglio su come continuare a