disagio ed attaccamento in bimba di due anni

Buongiorno dottoressa,
sono la mamma di una bambina di due anni. Ho 37 anni, faccio il medico e vivo serenamente con il mio compagno e padre della bimba.
La contatto in quanto nutro molta ansia per alcuni comportamenti di mia figlia (prima ed unica figlia). Prima di tutto ho notato che quando è stanca, a disagio o nervosa tende a toccarsi il collo, arrivando a graffiarsi. Per addormentarsi usa una tecnica simile ma in quel caso l’oggetto delle sue “torture” sono il mio collo e le mie mani. Non si addormenta se non può “maltrattare” la mia mano o di chiunque provi ad addormentarla. L’addormento nel lettone e poi la sposto nel suo lettino; addormentarla nel lettino vuol dire stare almeno un’ora accanto a lei e dopo un anno abbiamo desistito. Fin da piccola è sempre stata una bambina ad alto contatto, ed ho sempre rispettato questa sua richiesta. Soprattutto nell’addormentamento le ho sempre dato la mano sicuramente favorendo l’istaurarsi di questo meccanismo; tuttavia mi sembrava una soluzione migliore del prenderla in braccio in previsione di una sua crescita ponderale. La bambina soffre di risvegli notturni; prima per le adenoidi ma attualmente prevalentemente per quelli che penso siano incubi. A volte ha episodi di parvus notturno. Di giorno la bambina sembra serena e felice. Mi pare una bimba gioiosa, allegra, intelligente, molto affettuosa. Frequenta il nido da quando aveva 5 mesi e mezzo perchè sono dovuta rientrare a lavoro ma sono riuscita ad allattarla fino ad un anno. Al nido è ben inserita e mostra un bel carattere deciso, abbiamo tolto il pannolino, mangia da sola, una delle sue frasi preferite (oltre il “no”) è “faccio io”, ha un ottimo sviluppo del linguaggio. E’ nel pieno della fase dell’opposizione che stiamo cercando di gestire con dei “no” secchi alternati ad abbracci durante le crisi di pianto. Le confesso che è molto difficile da gestire; a volte vorrei tanto urlarle contro ma fino ad ora sono riuscita a non farlo. E’ molto, molto lamentosa. Credo che in alcune situazioni percepisca perfettamente la mia stanchezza ed il mio nervosismo. A volte mi pare che sia lo specchio delle mie emozioni. La mia paura è che ci sia qualcosa, e non capisco bene cosa, che le crea un disagio così forte da doversi e da dover “torturare” collo e mani (sue o, prevalentemente mie). Purtroppo è al nido dalle 8 di mattina alle 18 di pomeriggio ma quando è a casa cerco di essere presente e di fare sempre qualcosa insieme. Nel limite del possibile perchè devo anche preprare la cena. Una volta a settimana non mi vede per un giorno intero perchè ho il turno notturno. Il weekend io ed il mio compagno lo dedichiamo a lei. Aggiungo che è “morbosamente” attaccata a me. Dice “mamma mia” ed a volte non si stacca da me. Ignora o scaccia il mio compagno. Anche la notte quando si sveglia vuole solo me, nonostante la vada lui a prenderla nel lettino. E la situazione sta sempre peggiorando. Devo ammettere che a volte mi sento soffocata e vorrei degli spazi per me…anche per me ed il mio compagno… ma poi subentrano i sensi di colpa e lascio perdere. Vorrei poterla staccare un poco da me e farla attaccare di più al padre, ma non so come e soprattutto se è giusto. Il mio compagno è un papà amorevole e presente. E’ vero che la maggior parte delle cose la faccio sia in casa che per la bambina ma onestamente credo più per una mia voglia di fare che per una sua trascuratezza nei confronti della casa. Queste manifestazioni possono essere in qualche modo colpa mia? Perchè sono poco presente (in termini di ore)? Eppure il mondo è pieno di genitori che lavorano. Come posso fare per aiutare mia figlia?
Grazie mille