distorsione ginocchio e al legamento LCM

salve dottore vorrei un consiglio, Giorno 8 febbraio durante un contrasto mentre giocavo a calcio ho avvertito come una distorsione al ginocchio sx quando mi sono alzato lo sentivo come se si era staccato però dopo qualche minuto sembrava che era tornato al posto cosi sono tornato in campo e dopo uno scatto ecco che prendo un altra distorsione. All ospedale mi hanno detto che era una distorsione del LCM cosi ho cominciato a portare il tutore fino ad adesso, ora il ginocchio va bene cammino e lo posso allungare perfettamente, solo che faccio fatica a chiuderlo completamente e se cerco di tirare con il sinistro avverto una fitta al ginocchio, secondo lei usando una fascia e lastica e una ginocchiera posso giocare qualche partita tra amici senza sforzare troppo?