dubbi sull’efficacia del training autogeno

Buonasera, circa 20 anni fa ho imparato il training autogeno e 3 settimane fa sono andato in un centro di neuropsicologia ed ho fatto una valutazione con biofeedback con i vari indici.

Il risultato del biofeedback è stato incredibile, praticamente nel mentre facevo il T.A.
nel mio corpo a livello fisiologico non c’è stato alcun cambiamento, nessuna variazione,solo un abbassamento della temperatura corporea ed un continuo stato di tensione sia prima che nel mentre facevo il T.A.
Ne ho parlato con la psicologa che me lo ha insegnato 20 anni fa che mi ha detto che questa cosa è impossibile.

Chiedo a lei se questo è possibile, anche alla luce del fatto che io in realtà non sento le varie sensazioni di calore, pesantezza ecc…
Alla luce del risultato biofeedback mi è stato anche detto di fare il rilassamento di jacobson che è più specifico per chi è in costante tensione muscolare più che il T.
A. che lavora più sul mentale, è vero?

Grazie