Mal di testa leggero persistente

Bungiorno Dottore. Le scrivo perchè da circa 5 giorni ho un mal di testa leggero ma che mi lascia solo quando vado a dormire. La sensazione è quella di un peso sulla nuca e alle tempie e che qualche volta si sposta anche dietro. Sembra quasi un fastadio alla nuca più che un mal di testa, un senso di pressione sulla testa. Generalmente non soffro di emicrania. Non prendo farmaci e non ho problemi di salute. Contemporaneamente è da circa tre giorni che non riesco ad andare in bagno (non soffro di stitichezza normalmente) ed è da circa due settimane che ho sospeso l’uso della pillola contraccetiva (ma le altre volte non mi ha provocato fastidi). Non capisco quale possa essere la causa. La ringrazio anticipatamente. Dimenticavo, sono una ragazza di 25 anni.