Buongiorno!
Sono una ragazza di 23 anni. Dopo un anno di dieta ho raggiunto il peso forma desiderato. Ora sono alta 1,63 cm e peso 49 kg. Il mio lavoro mi obbliga a stare seduta davanti al computer 9 ore tutti i giorni. Però cerco sempre di andare in ufficio a piedi (20 minuti di passeggiata all’andata e 20 minuti al ritorno). Una volta a settimana seguo un corso di idrobike in piscina di 45 minuti. Potrebbe darmi dei consigli per un’alimentazione equilibrata che mi permetta di mantenere il peso forma raggiunto? Adoro il pane e la pasta. Quanti grammi circa potrei mangiarne al giorno? Il dolcetto serale dopo cena (per esempio un piccolo gelato) è da abolire o posso concedermelo? Grazie mille per l’attenzione. Claudia
Salve dott. Sono un ragazzo di 43 anni è sono stato affetto da LNH follicolare.…
Buongiorno 4 anni fa sono stato ricoverato per piastrine a 2000(primo episodio) curato con trasfusione…
Buongiorno, Vi scrivo in quanto una decina di giorni fa mi sono accorta di avere…
Gent.le Dottore Sono un uomo di 68 anni alcuni gg dopo la vaccinazione covid ho…
Buonasera Dottore, io ho preso per più di 6 anni la pillola Minulet, poi il…
Salve, buongiorno dottoressa, è da un po' di tempo che sono in ansia per un…