Mi sembra di essere dimagrito troppo velocemente..

Gentilissima Professoressa,
vorrei porle questo quesito :stò facendo la dieta consigliata da “melarossa” i miei dati personali -uomo,età 48 anni ,altezza 178 cm ,peso 84,corporatura normale.Attività sono momentaneamente disoccupato,come sport faccio circa un ora di camminata veloce a giorni alterni.Poi esco per fare la spesa e per cercare lavoro ,quindi porto l’auto e cammino anche.Il resto della giornata tv,musica e internet.Quindi credo che come attività sia nel range moderata.Facendo il questionario proposto dal sito on line “melarossa”ho messo anche questi dati ed ho ottenuto un responso e una dieta personalizzata.Mi hanno consigliato di scendere di peso anche se non di molto ed io mi sono prefissato da 84 kg di arrivare a 78 kg ,anche perchè è il mio normale peso di quando svolgo la mia attività lavorativa.Per ottenere il mio scopo ho ricevuto una dieta di 1900 Kcal giornaliere da fare per 5 settimane.Arrivo alla domanda sono al 6° giorno della 1° settimana ed il mio peso da 84 Kg è di 81,4 Kg !!! Non è eccessivo perdere peso così velocemente o rientra nella norma ,magari si perde più peso nella prima settimana poi il calo è meno incisivo ?Mi dica Lei .La ringrazio vivamente per una sua risposta !