operazione tenorrafia tendine distale bicipite

gentile dottore, ho 38anni, sportivo, da tanti anni faccio bodybuilding con discreti risultati. 2mesi fa ho subito un infortunio (disinserzione tend distale bic brachiale) , operato dopo 30 giorni x errata diagnosi di diversi medici, ora domani tolgo il gesso dopo 4 sett, applicate ancorette widge sul radio. operazione riuscita. ora non ho nessun dolore e gia muovevo il gomito di qualche grado dalla quata settimana nel semigesso visibilmente allentatosi,,,le dita nessu problema, gia riesco a muovere il bicipite e sento anche il tendine contrarsi nel gesso. ora 3 sett di fisioterap. tra 5,6 mesi avro acquistato tutta la forza ? posso essere sicuro che non si rompa ancora dove ancorato? perche il ritardo dell intervento determina un recupero minore? io non ho problemi ad aspettare piu tempo x guarire meglio ma vorrei essere sicuro che allenando i bicipiti in palestra non ceda l ancoraggio. vanno bene gli integraori omega3 supradin tendijoint e un altro di glucosamina e condroitina solfato? possono aiutare davvero? ho letto che la somatotropina in piccole quantità favorisce la cicatrizzazione anche dei tendini e che a molti atleti infortuinati viene prescritta senza effetti collaterali, cioè se il GH in piccolissime dosi avrebbe effetti positivi importanti sul recupero non potrebbe essermi prescritta dal mio medico? graziw x l attenzione, buona serata