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paura di perdere il controllo

Gent.le dott.ssa,
ho sofferto di attacchi di panico che si manifestavano principalmente in luoghi affollati, code, aeroporti. A seguito di una gravidanza, si sono modificati nella paura di perdere il controllo/impazzire, fare gesti inconsulti: è una sensazione orrenda accentuata dal fatto che sono spesso sola. Cosa posso fare in quei momenti? Posso essere un pericolo per la mia bambina? Ringrazio per il gentile riscontro e porgo distinti saluti.

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