paura morte improvvisa

Salve dottore, sono un ragazzo di 23 anni e mesi fa’ dopo aver avuto una lieve miocardite virale asintomatica (in realtà anche la cardiologa era dubbiosa se l’avessi realmente avuta) dovuta ad un’influenza intestinale (fortunatamente ora è tutto passato) ma andando a cercare in internet ho trovato varie cose che mi hanno fatto spaventare, una di queste è la morte improvvisa, ho letto che succede a 70.000 persone ogni anno e che puo’ colpire chiunque, anche chi ha un cuore sano o non ha familiarità con essa (con meno probabilità immagino).

Da quel momento non vivo piu’ sereno anzi ho sempre paura che da un momento all’altro possa morire non riesco piu’ a pensare ad altro durante il giorno.. non riesco ad immaginare un futuro.. cosa devo fare?

in famiglia fortunatamente stanno tutti bene non so piu’ cosa pensare… inoltre un ultima cosa.. ho fatto l’holter due settimane fa’ e mi sono state trovate 409 extrasistole ventricolari singole ritmo sinusale ma il dottore ha detto che 400 extra ventricolari non ripetitive rientrano nella normalità… è così? online ho letto che quelle ventricolari erano “maligne”… ma come si fa a stare sereni così? ho terrore della morte improvvisa