Buongiorno Dottore, ho 44 anni, alta 164 cm corporatura esile. Fino a 30 anni pesavo 51 Kg, dopo due gravidanze, avute a 30 e 33 anni, ho raggiunto 53 Kg. Dopo i 40anni ho notato un graduale aumento di peso (ora sono 59kg) anche se non ho cambiato le mie abitudini (fitness 45′ 2 volte a settimana). Colazione 1 tazza latte screm. con cereali o 3/4 biscotti, 1/2 spremuta, metà mattina 1 caffè macchiato. Pranzo: 1 o 2 frutti, 1 panino o trammezzino. Spuntino: yogurt magro Bevo circa 1,5 litro acqua. Cena: minestrone o riso con verdure e carne bianca o formaggio. Nei fine settimana: pranzo 1 primo, cena 1 secondo. Vorrei perdere almeno 5 Kg. Cosa consiglia? Ci sono prodotti che aiutano a “bruciare”. Grazie e buon lavoro. Gemma F.
Salve dott. Sono un ragazzo di 43 anni è sono stato affetto da LNH follicolare.…
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Gent.le Dottore Sono un uomo di 68 anni alcuni gg dopo la vaccinazione covid ho…
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Salve, buongiorno dottoressa, è da un po' di tempo che sono in ansia per un…