problemi ginocchio

G.le Prof.
sono una donna di 64 anni e il 17 Dicembre mentre spingevo un carrello della spesa, mi sono slogata; il giorno dopo durante un piccolo intervento, il chirurgo e’stato a lungo poggiato sul mio ginocchio gia’ dolorante<.risultato sono mesi che zoppico.ho fatto rmn e rx la diagnosi meniscopatia mediale artrosi con spine tibiali aguzze lacune subcondrali. stria iperintensa di lesione a livello del corpo corno posteriore menisco mediale...e come cura il tutore non ho mai potuto mettere ciclo terapie per sgonfiare ginocchio ma senza successo..anche perche dolore sia se steso piegato soprattutto quando scendo le scale in un condominio ascensore vorrei sapere devo restare cio mi hanno detto cioe accettare zoppiacare>La ringrazio cordialmente per il suo supporto
A. Giuseppina