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Rimediare a un’abbuffata di cioccolato

Gentile Dott. Mattei,

una sera ho commesso l’errore di “abbuffarmi” di cioccolatini; il giorni seguente non sono stata bene e ho mangiato solo un po’ di frutta e verdura e ho bevuto tanta acqua naturale. Qual’è il rimedio più opportuno quando accadono simili episodi? Un “abbuffata” isolata può comportare un aumento di peso?

Colgo l’occasione per chiederLe come mai il peso di una persona non è mai costante (varia al mattino e alla sera).

La ringrazio per l’attenzione e porgo i più cordiali saluti.

Clelia

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