vorrei essere di nuovo felice

gentile dottoressa, le scrivo per capire cosa mi sta succedendo.
un anno e mezzo fa, mia mamma si è ammalata di cancro, la situazione è apparsa subito critica tanto che i medici ci dissero subito che avrebbe avuto pochi mesi di vita, e così è stato. io ho lasciato il lavoro e ho seguito mia mamma nel periodo della sua malattia,quando è morta mia mamma con lei se ne è andata anche una parte di me. sono sempre stata una persona ottimista e piena di vita, ora a 44 anni mi sento vecchia, non riesco ad apprezzare il presente e pensare al futuro mi spaventa enormemente, vedo solo le cose negative che mi possono ancora succedere. non sono più la stessa persona, anche mio marito dice che sono diventata troppo negativa, ho paura di tutto, mi faccio mille problemi…vorrei tornare a essere la persona felice e spensierata che ero, cosa posso fare?
grazie, daniela