buongiorno,
faccio palestra due volte a settima (30 minuti di step e 30 minuti di potenziamento).
da circa 1 mese al sabato e alla domenica vado a camminare/correre per circa un’ora.
dalla settimana scorsa uso il cardiofrequenzimentro e il in media sto nel range 130/150 fino ad arrivare a 160.
mentre in palestra arrivo a 160 ma non ho il fiatone.
è una cosa normale?
grazie mille
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