Come innalzare il valore dell’emoglobina?

Buon giorno dottore, scusi se le scrivo nuovamente, sono la ragazza di 36 anni che le chiedeva se fossi portatrice sana di anemia mediterranea. Volevo ringraziarla innanzi tutto per la sua gentilissima risposta e chiedere un altro utilissimo consiglio se non le sono troppo di disturbo.
Proprio ieri sono andata al centro trasfusionale, ma non ho effettuato la donazione di sangue perché l’emoglobina è troppo bassa mi hanno detto: 12.4. In passato il valore variava: 13.5 – 13.2 – 12.4 – 13.8 . Come fare ad innalzare il valore dell’emoglobina? Inoltre il giovane dottore del centro trasfusionale mi ha detto che non può farmi il test per capire se sono una portatrice sana di anemia mediterranea, questo nuovo dato sui valori è preoccupante ai fini dell’essere o no portatrice?
Ringraziandola ancora infinitamente per la sua risposta le auguro una buona giornata.