Sono un podista da alcuni anni e corro di media 12-18 km a settimana.
Capita di soffrire di contratture alla schiena nella parte lombare, che mi bloccano i movimenti del busto come piegarmi in avanti e mi impediscono le torsioni.
Le volevo chiedere se è opportuno mettere il ghiaccio oppure il caldo in questi casi, ho letto pareri diversi.
Quando ci sono queste contratture quali sono gli esercizi per scioglierle.
La corsa podistica può essere la causa ?
La ringrazio per la sua risposta.
Salve dott. Sono un ragazzo di 43 anni è sono stato affetto da LNH follicolare.…
Buongiorno 4 anni fa sono stato ricoverato per piastrine a 2000(primo episodio) curato con trasfusione…
Buongiorno, Vi scrivo in quanto una decina di giorni fa mi sono accorta di avere…
Gent.le Dottore Sono un uomo di 68 anni alcuni gg dopo la vaccinazione covid ho…
Buonasera Dottore, io ho preso per più di 6 anni la pillola Minulet, poi il…
Salve, buongiorno dottoressa, è da un po' di tempo che sono in ansia per un…