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salve dottore,il mio ragazzo è in sovrappeso e questo gli comporta problemi sul lavoro e in tutte le attività che compie.ha 30 anni,è alto 1.73 e pesa 86 kg.lavora tutto il giorno in un ristorante e devo dire che non abbiamo una dieta regolare,perchè abbiamo degli orari un pò diversi dall italia,viviamo in olanda,la maggior parte dei pasti li saltiamo e questo ci fa mangiare fuori orario di tutto.a volte mi accorgo che si stanca subito e respira affannosamente anche per fare le scale.cosa mi consiglia?c è una dieta da fare in questi casi?la ringrazio per la disponibilità.

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