Salve, sono una ragazza di 18 anni alta 167 cm e peso circa 53 kg. Sono stata tutto il mese di agosto in Inghilterra e mangiavo praticamente sempre carboidrati: a pranzo panini o tramezzini ed a cena pasta o pizza. Quando sono tornata pesavo un kg in più, cioè appunto 53.
Il mio medico di base, considerando il mio passato da anemica, mi ha consigliato di non mangiare la pasta a pranzo per un mese e di sostituire la porzione con una equivalente di carne. Non le sembra, però, che sia un rimedio altrettanto squilibrato?
Inoltre, alcuni dicono che per dimagrire bisogna ridurre i carboidrati, su ok dicono la carne…chi ha ragione?
Come lei può calcolare, sono sottopeso-normopeso, ma ho anch’io del grasso localizzato su cosce e glutei che risalta molto vedendo invece il torace e le spalle quasi scheletriche…!
Per favore mi faccia chiarezza!
Grazie in anticipo per la cortese attenzione.
Clarissa
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