dolore lombo sacrale

Salve Dott. Di Silvestre sono una donna di 35 anni e svolgo da molti anni un lavoro che richiede molto sforzo fisico infatti mi occupo di disabili gravi e da quasi 2 anni lotto quotidianamente con dolori alla schiena che progressivamente stanno peggiorando. L’esito della rm eseguita circa 2 anni fa è il seguente:a l5-s1 alterazioni degenerative delle limitanti discosomatiche contrapposte associate a disidratazione e riduzione in altezza del disco interposto (discopatia tipo 1 di Modic) che deborda dai profili ossei con focale bulging in sede laterale sinistra dove entra inizialmente in contatto con la radice l5 corrispondente. Il dolore è quotidiano anche quanto sono a riposo, gli antidolorifici hanno breve effetto e anche il busto non elimina il dolore, spesso quando mi piego rimango bloccata per alcuni secondi molti ritengono l’intervento chirurgico l’unica soluzione possibile cosa posso fare? Cordiali saluti