dolori lombari:a chi rivolgermi?

BUONASERA, io svolgo un lavoro da impiegata e per causa errata postura da circa 2anni soffro di dolori lombari acutizzati nell’ultimo anno.Sono andata per 4 mesi da un fisioterapista, che mi faceva svolgere esercizi posturali, di respirazione e di allungamento degli arti inferiori, attraverso la panca fit.Avevo sollievo ma dopo qualche ora, il dolore e il fastidio tornavano. Il dolore lo avverto da seduta, quando sto in piedi per parecchio tempo, quando cammino, quando guido e a volte anche nel letto stesa. Il dolore mi fa venire voglia di piegarmi in avanti o se potessi, vorrei essere allungata. Ieri dolore molto forte con sensazione che la schiena fosse un pezzo unico, pesante e compatto.In più da circa due mesi ho dolore al polpaccio sinistro, quando mi accovaccio o quando seduta incrocio le gambe o le tengo aperte, quando mi rialzo ho dolore al polpaccio, gamba intorpidita e occorrono qualche secondo perchè tutto torni normale.A chi posso rivogermi per capire che ho e come curarmi