eccessi alimentari

Gentile Dott.ssa, sono un ragazzo di 30 anni e cerco sempre di mantenere un’alimentazione equilibrata, ma purtroppo a volte eccedo a causa della fame nervosa.

Per cercare di rimediare a questi eccessi, assumo integratori naturali brucia grassi comprati in farmacia.

Quello che mi chiedo però, è se effettivamente questi integratori siano tanto efficaci come riportato in etichetta, e che quindi aiutino a ridurre i grassi ingeriti con il cibo.

Ho letto che in realtà la quantità di elementi contenuti in questi integratori è troppo limitata per poter sortire qualche effetto, allora appunto visto che li assumo davvero raramente ne prendo per fare un esempio 4 pasticche invece di una soltanto.

In questo caso crede che potrebbe essere un minimo utile?! Il prezzo non è irrisorio, e non vorrei assumere qualcosa di inutile.

Grazie per il Suo tempo