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ermia discale

salve sono ernesto ragazzo di 26 anni da poco venuto a conoscenza di avere un’ernia discale lateroforaminale sinistra l5-s1,con impronta sulla radice nervosa omolaterale. Da una visita specialistica abbiamo constatato che non c’è bisogno di un’intervento. Cmq mi devo sottoporre a terapie e quant’altro.
Ora volevo chiedere una volta fatte le terapie,le quali dovrebbero rinforzare la colonna ecc ecc.. Quali sono le condizioni che mi permettono di valutare quando posso ricominciare a praticare sport come calcetto e mountain bike ?

grazie mille

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