grande amarezza

Salve Professore, sono una ragazza di 18 anni,alta 167 cm e peso di 53kg. Sebbene tutti i medici mi dicano che non dovrei perdere peso non mi piaccio. Fino a 4 anni fa ero magra, o meglio “proporzionata”; adesso ho accumulato grasso nei glutei e nelle cosce e vorrei tornare a come ero prima. Il mio problema è che da piccola ero magra perchè non avevo mai fame. 4 anni fa sono stata ricoverata per grave anemia: i medici mi hanno fortemente consigliato carne sia a pranzo che a cena, che io ora adoro. Col tempo, però, ho cominciato ad adorare il cibo in generale..a causa della scuola ho la fame nervosa, ho sempre fame, soprattutto nel pomeriggio,in cui posso arrivare a mangiare un panino con un frutto, una barretta, uno yogurt e dei biscotti insieme. L’altro grosso problema è la merenda a scuola: panini enormi delle macchinette o snack al cioccolato.Cosa mi consiglia come spuntino? vanno bene le barrette da 80 kcal?

grazie per la cortese attenzione,

Clarissa