Incubi costanti

Buon pomeriggio,
scrivo per un problema che mi sta molto destabilizzando.
Premetto di aver 21 anni e di star passando un periodo abbastanza scuro della mia vita. Per essere chiara, confusione sul futuro.
Faccio veramente fatica a riposare, ma quel che è peggio è che la mia mente trasforma ogni immagine della giornata in un incubo durante la notte. Non prendono medicinali, non faccio uso di sostanze stupefacenti o
Questa sera ho visto alla televisione una splendida torta con un’immagine di una ballerina: ebbene, la notte, ho sognato un mio parente vestito da ballerina che danzava e danzava al gelo fino a morire di stenti.
Un’immagine macabra.
Il giorno precedente, una mia amica mi stava raccontando l’esperienza del parto. La notte, ho sognato che io stessa aspettavo un bambino, ma pettinandomi mi tagliavo letteralmente il basso ventre (un taglio profondissimo), lacerando il cranio del feto, ed il suo cervello fuoriusciva dalla mia ferita. Anche qui, immagine raccapricciante.
E prima ancora, lessi la storia della piccola fiammiferaia (quella che ha fatto piangere un po’ tutti, da piccini).
Dormendo, ho sognato questa bambina sul ciglio della strada chiedere aiuto per la fame, nella totale indifferenza, fino a tramutarsi in cenere.
Per non parlare di quando rilessi Orwell: sognai la stessa società utopica, ai nostri giorni però.
Sono incubi confusi, che poi si mescolano a “pezzi di storia” più lieti, per poi sfociare ancora nella paura.
Così tutte le notti.
Avrebbe qualche consiglio da rivolgermi?
Sono esausta.
Ringraziando anticipatamente, auguro splendide vacanze pasquali.
Alice