Informazione su sospetta pubalgia

Buongiorno…sono un ragazzo di 27 anni che ama praticare sport 5-6 volte a settimana;il periodo nov-luglio lo pratico in palestra mentre da giugno-ottobre pratico ciclismo su strada.Il mio programma svolto in palestra prevede runner per 80-90 min (diviso in tre round)per un max di 11km con inclinazione 7 e velocità max di 7.8 in modo graduale più utilizzo di macchine per lavorare(a gg alterni)su parte superiore e parte inferiore per un totale di 2-3 ore giornaliere;7-10gg fa ho avvertito un lieve dolore alla gamba dx(interno coscia-inguine)mentre praticavo corsa veloce su runner:può trattarsi di pubalgia pur non avendo mai sforzato o usato pesi pesanti?il dolore si attenua durante il riposo(è opportuno fermarmi?se si per qnti gg?):ho deciso di sospendere il runner ma posso cmq praticare sport come ciclismo-cyclette e usare in palestra attrezzi per la parte superiore?e per la parte inferiore posso usare leg extension e leg press? grazie..distinti saluti
Gianluca Lamendola