Lieve steatosi

Carissimo dottore;
Ho eseguito una ecografia addome completo di controllo (ne faccio una ogni anno). Tutto nella norma. Solo per quanto riguarda il fegato vi è scritto: volume nella norma, margini regolari, capsula integra, ecostruttura omogenea, iperecogena per leggera steatosi nessun rilievo di lesioni espansive.
L’ecografista mi ha detto di non preoccuparmi e di prendere qualcosa per disintossicarmi un po’ il fegato. Il mio medico mi ha prescritto un farmaco con cardo mariano e carciofo mi pare, da prendere per un mese e non mi ha dato particolari indicazioni dietetiche. In questo ultimo periodo ho mangiato un po’ grasso e bevuto un po’ più alcolici del solito (solitamente seguo una dieta buona e pochissimo alcool).
Vorrei il suo parere e sapere se devo seguire una dieta e per quanto tempo. Il mio fegato tornerà a stare bene?
Ps: due anni fa mi è stata asportata la cistifellea. Ho quasi 43 anni.
Grazie mille