problemi colon

Egr.Prof. Sto’ attraversando un momento di grande ansia. ho 58 anni e soffro di colon irritabile accertato con colonscopia totale per precisione 3 anni e 8 mesi fa’ con risultato negativo. Questo periodo di ansia ed agitazione “interna” legato a fattori familiari mi ha scombussolato l’intestino che e’ sempre stato di alvo alterno tendente a feci mollicce e poco formate con a volte emissione di muco. Ma fin qui tutto nella norma:ne soffro da anni,pero’ mi agiata ancora di piu’ e mi mette un po’di preoccupazione. Vorrei sapere da Lei se mi posso tranquillizzare (almeno sul colon) e ripetere la colonscopia secondo i tempi che mi furono dettati allora (2016) e dei consigli di prodotti o diete da tenere per riportare il colon ad uno standard decente (anche se non era un granche’ anche 20 anni fa’) Grazie infinite e saluti Ciro