rm rachide cervicale, alterazioni disco artrosiche

buon giorno, ho 55 anni da circa due mesi ho forti dolori alla colonna,alla scapola sx,che si estendono fino al gomito.Ho fatto trattamento prima con antinfiammatori,con cortisone,ora prendo solo antidolorifici,ma la situazione non è migliorata.Ho eseguito RMN,esito:”canale vertebrale lievemente ristretto su base acquisita. La fisiologica lordosi cervicale è invertita. C3-C4 protusione discale laterale dx restringe forame di coniugazione con compres radice C4dx. C4-C5 modesta prot.disc.ad ampio raggio impronta lievem.sacco durale. C5-C6 protus disc ampio raggio con picc focalità erniaria in sede di intraforaminale sx restringe forami di coniug,in particol a sx,con compr.radiceC6sx. C6-C7 protus disc ad ampio raggio restringe i forami di coniug con lieve compr radici C7. D2-D3 protus disc ampio raggio impronta il saccco durale. IN CONCL.esame ha dimostrato alterazioni-disco artrosiche diffuse con impronte sul sacco durale e compress C4dx,C6sx,C7bilat.” qual’è il suo consiglio? grazie