sonno leggero, quando diventa un problema

Buongiorno. Ho 33 anni e sono sposata da due anni e non ho figli.

E’ da qualche anno che ho qualche problema con il sonno e vorrei capire se devo rivolgermi al medico.

A volte, anche per un mese intero, dormo 8-9 ore senza svegliarmi. Non sento nessun rumore.

Viceversa ci sono settimane come questa in cui fatico ad addormenarmi, mi sveglio diverse volte, qualsiasi rumore mi irrita, non sopporto mio marito che russa(nonostante io usi abitualmente dei tappi).

Mi rendo conto che in questi momenti ho il sonno esageratamente leggero e il minimo rumore mi agita… . A volte divento talmente tesa, che ho addirittura la muscolatura del collo e della testa rigida.

Il problema non è dormire meno di 8 ore, ma il fatto che mi sento “intontita”, ho gli occhi che “bruciano” tutto il giorno, ho l’umore a terra e non anche il mal di testa.

Sto vedendo uno psicologo per problemi alimentari. Anche il sonno risente un problema psicologico? A volte sono un pochino ansiosa ma non prendo farmaci.