TRAUMA GINOCCHIO

Buongiorno
20 gg fa’ durante un percorso di trekking sono caduto ed ho battuto violentemente il gionocchio su dei sassi (apparentemente senza distorsione), tanto da “rimaner quasi senza respiro”.
Ho tenuto per un bel pò il ginocchio nell’acqua fredda e poi nei giorni seguenti niente corsa e sport vari e ghiaccio 2-3 volte il giorno.
Piegare il ginocchio mi faceva male. Poco gonfiore e solo all’inizio.
Adesso contunuo il ghiaccio e faccio ginnastica lieve, sento dolore solo se mi piego “accucciato”.
Talvolta sento dei dolori forti interni per pochi secondi, pur trovandomi comodamente a sedere.
Inoltre se lo sforzo per portare pesi mi fa’ un po’ male, come se avessi uno stiramento ai legamenti (di cui ho sofferto per incidente su sci).
Cosa potrebbe essere ?
Prima di una eventuale visita ortopedica, cosa mi consiglia di fare…radiografia, risonanza magnetica o ecografia ?
In modo da presentarmi allo specialista già con una valida documentazione..
Grazie per l’attenzione ed in attesa di Sua gentile risposta
Cordiali saluti