Frattura composta del quinto metatarso

Salve dottore io vorrei farle qualche domanda,io i primi di febbraio giocando a calcio ho riportato una frattura composta del quinto metatarso del piede sinistro,portato al ospedale dopo le lastre mi avevano detto che la frattura era composta ma c’era il rischio che se io caricassi il piede da composta sarebbe passata a scomposta e che mi avrebbero operato,detto ciò mi hanno messo un gesso e mi hanno detto di tenerlo 20 giorni e di non appoggiarlo a terra per nessuna ragione,dopo questi 20 giorni e dopo aver fatto le lastre l’ortopedico del ospedale mi ha fatto fare un altro gesso da carico pero facendomelo tenere quasi 30 giorni,dicendomi che dopo 15 giorni con la scarpa ortopedica potevo camminare con l’aiuto delle stampelle,passati questi giorni mi hanno tolto tutto dicendomi che andava bene e che potevo subito tornare a giocare a calcio ma sinceramente dopo una settimana che sono tornato al campo sento dolore ancora un po dove avevo la frattura e sento anche come se avessi ancora la caviglia bloccata,non me la sento snodata e normale come l’altra … E normale come cosa? perche certi mi hanno detto che probabilmente il gesso era troppo stretto e che per questo la caviglia ne avrebbe risentito … Il problema principale riguarda propio la caviglia che ormai senza gesso da quasi 2 settimane la sento ancora bloccata e indurenzita,posso fare qualcosa per farla tornare come prima?? grazie mille per avermi ascoltato attendo una sua riposta,cordiali saluti stefano 🙂